アミノ酸
2008-08-18(Mon)
先日飲んで試してみました。
なかなか効果アリです。
アミノ酸(といっても成分が20種類ほどありますが)は
筋肉疲労の回復を促進し、持久力を高める働きがあるのです。
これまでバーベルを持ち上げるのに
10回×3セットもやると上腕三等筋が筋肉疲労で限界だったのですが、
10回×5セットくらいは可能になります。
もちろん個人差があるんでしょうけど。
で、その20種類の成分の比率によって、
脂肪燃焼系〜疲労回復と効果は異なってくるようです。
筋トレやる人はBCAA+グルコサミンが多く含まれてるモノが良いみたいです。
それにしても、
ハッキリ言ってこれは「ドーピング」です(笑)
なかなか効果アリです。
アミノ酸(といっても成分が20種類ほどありますが)は
筋肉疲労の回復を促進し、持久力を高める働きがあるのです。
これまでバーベルを持ち上げるのに
10回×3セットもやると上腕三等筋が筋肉疲労で限界だったのですが、
10回×5セットくらいは可能になります。
もちろん個人差があるんでしょうけど。
で、その20種類の成分の比率によって、
脂肪燃焼系〜疲労回復と効果は異なってくるようです。
筋トレやる人はBCAA+グルコサミンが多く含まれてるモノが良いみたいです。
それにしても、
ハッキリ言ってこれは「ドーピング」です(笑)
