アミノ酸

先日飲んで試してみました。
なかなか効果アリです。

アミノ酸（といっても成分が20種類ほどありますが）は
筋肉疲労の回復を促進し、持久力を高める働きがあるのです。

これまでバーベルを持ち上げるのに
10回×3セットもやると上腕三等筋が筋肉疲労で限界だったのですが、
10回×5セットくらいは可能になります。
もちろん個人差があるんでしょうけど。

で、その20種類の成分の比率によって、
脂肪燃焼系〜疲労回復と効果は異なってくるようです。
筋トレやる人はＢＣＡＡ＋グルコサミンが多く含まれてるモノが良いみたいです。

それにしても、
ハッキリ言ってこれは「ドーピング」です（笑）